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蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法

发布时间:2017-02-21 文章来源:www.deshubaoyu.com 浏览:
摘要:蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法 口味:蒜香;工艺:蒸;耗时:十分钟;难度:普通。 食材明细:鲍鱼四只、粉丝1-2把、大蒜5-6瓣、蒸鱼鼓油1.5大勺、适量香葱末、适量红椒末。
蒜蓉粉丝蒸<a href='http://www.deshubaoyu.com/'>鲍鱼</a>
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

口味:蒜香;工艺:蒸;耗时:十分钟;难度:普通。
食材明细:鲍鱼四只、粉丝1-2把、大蒜5-6瓣、蒸鱼鼓油1.5大勺、适量香葱末、适量红椒末。

做法步骤:
1、粉丝剪短,放温水泡软。
2、鲍鱼冲洗干净,再用小牙刷把壳刷干净。
3、用小刀挖出鲍鱼肉——剔除内脏,把鲍鱼肉冲洗干净。
4、在鲍鱼表面竖着切几刀,不要切断。
5、然后再把鲍鱼肉横过来切几刀,同样也不要切断,此时鲍鱼表面呈小颗粒状。
6、把泡好的粉丝放在鲍鱼壳里。
7、粉丝上放鲍鱼肉——大蒜挤成蒜泥。
8、锅里倒油烧热,放蒜泥爆香,再倒蒸鱼豉油炒匀。
9、把蒜泥均匀的浇在鲍鱼上。
10、进蒸锅,开锅后蒸5-6分钟。
11、蒸好后在在鲍鱼表面撒上香葱末、红椒末、少许蒜泥,然后浇点滚油炝出香味

食用须知:鲍鱼本身富含极高的球蛋白,多食用无妨;鲍鱼所含的“鲍素”,具有抗癌功能;鲍鱼双向性调节血压,非单一的降压,可治月经不调等疾患。
 
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